下半身主導のスイングが苦手なら、これを試してみましょう！

こんばんは！

たつやです！

今回は下半身主導のスイングが

苦手というあなたのために、

下半身を使ったスイングが

出来るようになる練習を

ご用意しました！

この練習法を使えば、

これまで手打ちになっていた

あなたのスイングも、

見違えるように変わり、

しっかりと下半身を使った

スイングができるようになります！

では、そのためにやるべきことは

いったい何だと思いますか？

今回紹介する方法は

『クレイドルスイング』

というものです！

クレイドルとは、もともと英語で

日本語に訳すと、『揺りかご』

という意味になります！

つまり、この練習方法も

揺りかごのように

軸足、前足と左右に

体を揺らすことで、

骨盤が左右に動き、

その動きを利用して

スイングを行うというものです！

では、次に練習方法を

順を追って説明します！

ステップ１．

練習の基本姿勢は

トップを作った状態。

つまり、スイングを行う

直前の姿勢が基本。

ステップ２．

トップの状態から

前足に全ての体重を乗せる

ステップ３．

次に軸足に体重を移動させる。

ステップ４．

ステップ２・３を

何度か繰り返した後に

前足に体重を戻すタイミングで

スイングを行う

ここがPOINT！

体を左右に揺する時は

しっかりと体重が前・後と

移動していることを意識

しながらやってみましょう！

いかがでしたか？

これを行えば、

体重移動の基本が

身につくようになります！

体重移動は何度もこのブログで

書いてきた通り、

バッティングの基本となるので

必ず身に付けましょう！

今日のアクション！

それでは、最後に

その場で体を左右に揺すり、

体重移動を行いましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

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