打てない人がやってしまいがちな股関節の使い方！

こんばんは！

たつやです！

今回は、打てない人の多くが

やってしまいがちな

股関節の使い方の直し方に

ついてお話したいと思います！

これを知らないままだと、

あなたは、背番号から遠ざかり、

あなたが夢見たレギュラーは

叶わないものとなってしまいます

一方、これを知っておけば、

適切な股関節な使い方を

身に付けることが出来、

どんな球にも対応することができ、

さらには力強い打球を打つこと

も可能となります！

では、よくある間違いとは

一体なんだと思いますか？

それは、体重を軸足に

残そうとしてしまう

ということなんです！

おそらく、あなたも見たことが

あるかとは思いますが、

スイング（ミート）の瞬間など

の写真を見てみると、

軸足のヒザが約90度に曲がり、

いかにも体重を軸足で

支えているように見え、

これまでに一度は

『体重は後ろに残すんだ』

と勘違いしてしまった人も

少なくはないのでは

ないでしょうか？

しかしながら、

何度も他の記事でも

解説をしている通り、

体重は後ろに残すのではなく、

軸足から踏み出した足に向かって

移動していくことが理想です！

では、その時、どうすれば

スムーズに体重移動ができるか

それを今回は解説します！

手順は以下の通りです！

ステップ１．

テイクバックでは、

軸足の内ももに力を溜める。

（感覚が掴めない時は少し

つま先を内側に向けると

感覚を掴みやすいです！）

ステップ２．

ステップを行う。

この時の体重配分は

前：後＝５：５

ステップ３．

下半身から回転運動を行う。

この時、踏み出した足の

付け根部分はほとんど動かず、

この付け根部分を回転の軸にし、

その周りを軸足（後ろ足）の

股関節の付け根が

円を書くようなイメージ

ここがPOINT！！

体が回転し切った時の

体重配分はほとんど

前：後＝１０：０

に近くなります！

後ろに倒れている瞬間は

体重移動がほとんど終了している

段階になっていることが多いです！

あの瞬間には体重を支えるのは

踏み出した足の太ももとなります！

いかがでしたか？

これは高校以上のハイレベルな

環境にいる選手でも意外と

できていないのが現実です！

しかし、今修正してしまえば、

あなたはみんなよりも一足先に

上達することが可能なのです！

今日のアクション！！

是非、今すぐに、

その場で体重移動の練習を

してみましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

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