スイングスピードを上げるために素振りをただ繰り返しても意味はない！

こんばんは！

たつやです！

今回は、

スイングスピードを上げるために

本当に必要な練習

についてお話します！

考えてみてください！

もしあなたも、

球界トップクラスと呼ばれる

森友哉選手のような

スイングスピードが手に入ったらと

そうすれば、

もちろん、飛距離も格段に伸び、

これまで、外野に飛ばすのが

やっとだったあなたも

２べース、３ベース、

そしてホームランも打てるように

なってしまいます！

それどころか、

スイングスピードをあげれば、

ボールをギリギリまで

見ることが出来るため、

ストレートだけでなく、

苦手な変化球も打てるように

なってしまいます！

たった一つ、

スイングスピードを上げるだけで

２つのメリットが得られるなんて

超お得じゃないですか！？

でも、自分には体格も無いし、

『そんなの無理～』

なんて思っていませんか？

大丈夫です！

あの森友哉選手も

身長に関しては170cmと、

普通の高校生と

変わらないんです！

つまり、

体格に恵まれなかったから

と言って、諦めるのは

まだまだ早いです！

では、どうすれば、

あのスイングスピードが

手に入るのでしょうか？

そのためには、

日々の素振りに加えて、

スイングで肩甲骨を

意識することが必要なんです！

そのためには

次のステップに従って

スイングをしてください！

ステップ１．

構えから、テイクバックは

キャッチャー方向にバットを引く

ステップ２．

テイクバックを取る時に

体を軽くひねり、

左の肩甲骨が背骨から引き離され、

ストレッチが効いている

ことを確認する。

ステップ３．

スイングはそのストレッチが

戻されるように体をひねり返し、

反動を使ってスイングを行う。

ここがPOINT！！

今のステップでわかる通り、

スイングの基本は

回転運動です！

体を回転させて、

体の運動エネルギーを

ボールにぶつけましょう！

いかがでしたか？

これを意識するだけで、

筋トレよりも、格段に早く、

スイングスピードを上げること

ができるようになります！

この感覚を身に付けて、

ホームラン量産を目指しましょう！

今日のアクション！

最後に、

肩甲骨のストレッチを

行って、筋肉が伸びる感覚を

確かめてみましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

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